吉日是按农历整段日期划分的,对应一年365天里的某一天，比如农历正月初五是开市吉日，农历八月十五是中秋吉日，这类日子的影响会持续一整天，吉时是当天里的某一个时辰，一天有12个时辰，每个时辰对应现在的两小时，比如上午9到11点是巳时，被不少人认定为开工吉时，选吉日时要避开冲煞的日子，比如属鼠的人，吉日里要避开农历五月，因为五月是午月，子午相冲，选吉时要避开和自己生肖相冲的时辰，比如属鼠的人要避开午时，也就是上午11到13点。
判断吉日主要看黄历里的宜忌标注,黄历上会明确写这天宜做什么、忌做什么，比如宜嫁娶、宜搬家、宜开市，忌动土、忌出行、忌安葬，吉日还会结合天干地支的五行来定，比如五行属水的日子，适合做和水相关的事，比如开游泳馆、做酒水生意，判断吉时除了看黄历的时辰宜忌，还要结合具体事的需求，比如搬家选吉时，要避开家人的休息时间，同时选黄历里宜入宅的时辰，比如准备搬家的家庭，要是属虎的人，就避开寅时，也就是凌晨3到5点，选辰时，也就是早上7到9点，这个时辰既符合入宅宜忌，也适合家人行动。
区分吉时和吉日还要结合自己要做的事,办大事比如婚礼、乔迁，要先选吉日，再在吉日里挑吉时，办小事比如理发、预约客户，不用特意选吉日，挑合适的吉时就行，选吉日时可以查老黄历的电子版，现在很多手机应用都有免费的黄历查询，输入自己的生肖和要做的事，就能筛选出对应的吉日，选吉时时，要是不确定时辰对应时间，可以用手机的时间换算，每个时辰的起始时间和结束时间都能准确查到，不用靠老办法的口诀硬记，比如做电商直播的人，要是想开播选吉时，就避开凌晨的时辰，选晚上7到9点的戌时，这个时辰观众在线人数多，也符合黄历里宜开市的标注。
区分吉时和吉日不用太复杂,核心是先分清楚是选整段的日子，还是选当天的时段，再结合自己的生肖和要做的事来判断，不用盲目追求所谓的“黄道吉日”“上等吉时”，要是当天有急事，选符合宜忌的普通日子和时段就行，不用为了等吉时吉日耽误正事。